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가장 많은 수의 남성들이 고민하는 문제가 ‘조루증’이다. 기준이 저마다 다르긴 하지만 보통 안정된 환경에서 편안한 상대와 반복된 성관계에서도 2-3분이 넘지 못해 서로가 만족하지 못하는 것을 의미한다. 충동적이고 격렬한 성욕의 남성과는 다르게 차근차근 흥분을 느끼는 여성들을 만족시키고자 피나는(?) 노력을 하는데도 불구하고 도저히 극복이 되지 않아 속으로 우는 많은 남성들을 위해 간단하게 도움이 되는 방법들을 소개한다.
조루증을 예방한다고 알려진 여러 민간요법이나 기구들이 범람하지만 세계적으로 어느정도 공인된 예방법들은 그다지 많지 않은데, 남성의 발기한 음경을 여성이 질 외부에서 손으로 자극하여 사정 느낌이 오는 신호를 주면 중단하고 사정 느낌이 없어지면 다시 음경을 자극하는 훈련을 반복하는 방법을 ‘Stop-Start method’라 한다. 비뇨기과 의사인 시만즈에 의해 고안된 단순하고 효과적인 방법으로 파트너의 협조와 지속적인 훈련이 요구되지만 수많은 치료자가 효과를 거두고 있다.
이 방법으로 몇차례 반복한 후 어느정도 익숙해지면 여성상위를 취하여 성교를 하다가 사정느낌이 들면 음경을 빼내어 귀두부 아래 부위를 손으로 꽉 쥐고 사정느낌이 없어지면 다시 여성 상위로 시작하는 방법을 ‘Squeeze method\'라고 한다. 이렇게 여성상위의 성교에 성공하면 측위에 의한 성교를 시작한다. 정상적인 남성상위 체위는 성적 극치감을 조절하기가 매우 어려우므로 마지막에 사용한다. 심한 정도와 노력에 따라 차이가 있겠지만 ’1분 더 지연하기‘위해서 가장 먼저 해봄직한 방법들이다.
앞서 말한 행동요법에도 증상이 나아지지 않는다면 전문가를 찾아 보다 세밀한 검사와 전문적인 치료를 받아야 한다. 성기의 감각이 너무 예민할 때에는 수술이나 연고로 감각을 둔하게 할 수 있다. 수술은 부분마취에서 30분 정도 소요되고 일상생활에 불편을 주지 않는다. 감각보다 정신적인 원인이 문제가 될 때에는 약물치료를 받게 된다.